应对高考紧张的策略 1. 认知和接纳紧张情绪意识到紧张是高考期间的正常反应。接纳紧张情绪，不要试图压抑或否认。理解紧张可以作为一种动力，促使你更加努力。2. 规律作息和充足睡眠制定规律的...